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  • [教程名称]番茄工作法与时间管理方法教程
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    教 程 播 放 列 表

    [教程介绍]

    番茄工作法与时间管理方法教程番茄工作法是一套简单易行的时间管理方式,可以使效率极大提高的同时保持精力充沛,从而达到赚他一个亿的小目标。

    这种时间管理方法如下:

    列出待办事项表格,从中筛选出几项今日必做;为今日必做的任务规划出几个完整的25分钟番茄时间:大任务分割,小任务整合。番茄时间内需专注于一项任务,若有打断因素,则将该因素写入待办事项列表,尽量随后再做。用方框估计完成任务所需要的番茄时间,并用X号填入方框中,以统计每个实际完成的番茄时间。

    番茄工作法与时间管理方法教程,教大家具体的使用方法。

    “番茄工作法”大概的流程就是:选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

    这种方法确实特别高效,如果能真正掌握住它,确实可以让我们的学习、工作效率大大提高。

    番茄工作法无非是众多管理方法的简化,无论是列出当前事项,规定30分钟时间为一个时元,还是单位时元不受打扰,这些要求容易操作又巧妙的规避了干扰,相比其他复杂、要求有极高自制力的方法,更具有普适性。番茄工作法是一种简单直接的做事方法,把不善于管理自己的人领进了这个自我管理的大门。

    如要你想大幅度提高自己学习、工作效率,这个时间管理方法应该好好学习一下。

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